Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1308 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 96.02g | Carbs: 89.00g.
Breakfast: Овсяноблин на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Koodi Арахисовая Паста , Olympus Греческий Йогурт 10%. Lunch: O!Preț Mic Galete Din Bulgur, Капуста Щи Из Квашеной Капусты . Dinner: Чай Несладкий, ☀️ Творожная Запеканка, Olympus Греческий Йогурт 10%, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Шериф Куриные Желудки Отварные , Говяжья Котлета на Пару, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Шериф Vega Milk Мультизлаковое, Кофе (из Молотых Зерен), O!Preț Mic Galete Din Bulgur, Тунец в Масле (Консервы), Olympus Греческий Йогурт , Творог 9%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaignatenko's Weight History
|