Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2122 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 134.53g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: Alpen Gold Пикник, Рубленый Чеснок, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Увелка Перловка Отварная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Leor Свекла Вареная. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Махеевъ Кетчуп, Alpen Gold Пикник, Голден Яблоко , ИП Парнюгина Е.в. Скумбрия Потр.Б/Гол Х/К, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Смак Хлеб Русский. Dinner: Макароны Отварные, Zuegg Варенье Сливовое, Байкальский Творог Обезжиренный , Кировский Яйца Куриные Пищевые, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Магнит Хурма. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|