Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 128.64g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Atech Nutrition Витамин Д3, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Аладушкин Мука Предпортовая, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Золото Сеймы Яйцо, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Магнит Банан, Лента Авокадо, Помидоры, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет. Dinner: Помидоры, Вкусные Консервы Экстра Тунец Рубленый Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeryemNika's Weight History
|