Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
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52.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2022:
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940 kcal
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Fat: 22.42g | Prot: 79.75g | Carbs: 107.65g.
Breakfast: ゼスプリ ゴールドキウイ, マルハニチロ食品 さば水煮, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, マイプロテイン オートミール, ブルドックソース ウスターソース, ピーマン, 減塩醤油, ケチャップ, 玉ねぎ, カレー粉. Lunch: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, マイプロテイン オートミール, マルハニチロ食品 さば水煮, ブルドックソース ウスターソース, ピーマン, 減塩醤油, ケチャップ, 玉ねぎ, カレー粉. Dinner: タイシ 北の大豆 絹, エバラ食品 プチっと鍋 地鶏だしゆず塩鍋, 長ねぎ, だいこん, エノキ, まいたけ, ささみ, しいたけ, しめじ, 小松菜, 白菜. Snacks/Other: 天恵製菓 天恵どら焼き. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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