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ecco gli antinfiammatori già si fanno sentire ...
ecco le mie misure
seno 96
collo 33
vita 78
ombelico 98
fianchi 108
coscia 61
braccio 30
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 12 November 2014:
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1444 kcal
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Fat: 36.53g | Prot: 143.66g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Torta crusca. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro, Zucchine, Funghi, Fleury Michon Bastoncini di Surimi, Findus Gamberi Sgusciati, Pesce Persico, ZenPasta Shirataki Nuova Formula. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmigiano (in Pezzi), Melograno, Ceci, Zucchine, Zucca Cotta, Sabo Bocconcini di Soia. Snacks/Other: Fleury Michon Bastoncini di Surimi, Sedano Rapa. more...
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2495 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Circuit Training - 35 minutes, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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