Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 89.86g | Carbs: 167.16g.
Breakfast: Delikate Serek Puszysty Klasyczny, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Czerwona Papryka, Pomidory, Biedronka Chleb Fitness, Marinero Szprot w Sosie Pomidorowym. Dinner: Gustobello Pomidory Krojone z Bazylią , Pastani Makaron, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka, Marchewki. Snacks/Other: Unigriss Grissini z Oliwą z Oliwek, Vitanella Baton Protein 27%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|