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물 1리터 이상
커피는 한잔만
근력운동 좀…
입맛이 없어도 골고루
감기조심
166/51
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51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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775 kcal
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Fat: 26.58g | Prot: 84.49g | Carbs: 45.97g.
Breakfast: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 청양고추, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 양배추, 달걀. Lunch: 플라하반 점보오트밀, 팔레오 햄프씨드, 리얼프라이스 당무첨가 플레인요거트, 매일 어메이징 오트 언스위트, 딸기. Dinner: 청양고추, Better Me 커리매니아 닭가슴살. Snacks/Other: 가농 오메가 구운계란, 가농 오메가 구운계란. more...
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1846 kcal
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Exercise:
홈트 - 15 minutes, Exercise Machine - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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jieunlee1's Weight History
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