Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
97.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 57.41g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Фермерское Подворье Масло Крестьянское Сливочное, Колбаса Докторская, Магнолия Яичница, Сыр Российский, Калина, Кофе, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Борщ с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке. Snacks/Other: Печеное Яблоко. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|