Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 49.70g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Батон с Маслом, Витьба Вафли Витоша, Вареное Яйцо, Шампиньоны в Сметане, Кофе с Сахаром. Lunch: Минтай Жареный, Каша Рисовая. Dinner: Алми Салат из Стручковой Фасоли . Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Чай с Медом, Коммунарка Конфеты Глазированные, Чай с Медом. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Hanging Laundry - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria2021dorea's Weight History
|