franzy73's Journal, 28 Nov 22

So am Donnerstag endlich die OP hoffe das nix dazwischen kommt und es wieder verschoben wird.

72.2 kg Lost so far: 48.8 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1828 kcal

Fat: 55.22g | Prot: 71.33g | Carbs: 257.57g.   Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: Graupensuppe, River Cola 0% Zucker. Dinner: Wilhelm Brandenburg Preiselbeerschinken, Lidl Balance Brot, Dulano Bierschinken, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Rote Paprika. Snacks/Other: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Belmont Wiener Melange, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...

163 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...