Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
510 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 30.52g | Carbs: 31.53g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Белкино Чернослив Слива Сушеная, Свекла Вареная. Lunch: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cantemir's Weight History
|