Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2348 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 211.50g | Carbs: 179.79g.
Breakfast: Natella Яблоко, Go Протеиновый Батончик, שטראוס יוגורט בטעם פיסטוק פרו 20, Сврники Домашние Сырники . Lunch: One Cinnamon Roll Protein Bar, טירת צבי פסטרמה בדבש, Стелла Суп Овощной с Фасолью. Dinner: Tnuva Cheese Scandinavit, סנפרוסט תרד, Lili Редис, Starkist Туна на Воде, רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы. Snacks/Other: דני Морковный Пирог без Добавления Сахара, Огурцы Огурцы, שוק Морковь, רמי לוי Перец Болгарский, Yoplait יוגורט עם פירות יער Go 20. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|