Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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58.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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1240 kcal
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Fat: 27.87g | Prot: 100.55g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: 찐단호박, 스키니피그 바닐라빈, 마니커 오리지날 닭가슴살, 하이트 제로, 찐단호박, 배추김치, 콩나물, 마켓컬리 컬리플라워라이스. Lunch: 하이트 제로, 동치미, 양파, 다진 마늘, 샘표 진간장, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 이마트 앞다리살. Dinner: 찐단호박, 찐단호박, 찐단호박. Snacks/Other: 그릭요거트, 스키니피그 바닐라빈, 하이트 제로. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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