Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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66.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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3632 kcal
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Fat: 100.34g | Prot: 237.43g | Carbs: 445.66g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Baguette, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Tostadas Integrales, Aceite de Oliva, La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carrefour Espirales Tricolor. Dinner: Hacendado Tostadas Integrales, Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural, Patata Asada. Snacks/Other: Hacendado Copos de Maíz, Mercadona Leche Semidesnatada, Mandarinas, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Nueces, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Baguette. more...
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Gaining 3.0 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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