|
Взвесилась таки, не удержалась))
Вчера 27.11: групповая TRX 45 мин и ходьба на дорожке 1 час скорость 6,0 подъем от 3 до 8 Шагов 17688
|
73.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 104.26g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Магнит Гранат, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Петмол Сливки 11%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%. Lunch: Магнит Гранат, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Петмол Сливки 11%. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Грудка куриная с овощами 100 гр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|