Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 97.49g | Carbs: 89.13g.
Breakfast: Банан, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе с Молоком, Шуня овсянка на воде с молоком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный). Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Кофе с Молоком, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|