|
En olekkaan pitkään aikaan tänne enää päivittänyt painoani, ruuat kyllä merkkaan päivittäin, ollut tarkoitus ylläpitää ja kaiketi ihan hyvin onnistunut. Punnituksesta riippuen paino keinuu hieman 63kilon ylä- ja alapuolella, kutakuinkin kerran viikossa punnitten jonain uimahalli päivänä.
Joulu ei ole onneksi itselleni mitenkään hankalaa aikaa ruuan suhteen, joten ressittömänä kohti loppuvuotta.
|
63 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2243 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 68.64g | Carbs: 262.49g.
Breakfast: Keiju Kaura, Vaasan Monivilja Viipaleet, Solevita Metsämarjakeitto, Alpro Natural n. Sugars, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Finax Psyllium. Lunch: Piltti Luumusose, Keiju Kaura, Vaasan Monivilja Viipaleet. Dinner: Kahvilaroll Tonnikalapatonki L, Klementiinit, Vaasan Monivilja Viipaleet, Keiju Kaura. Snacks/Other: Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie Non-Dairy, Daim Mint. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|