Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 58.57g | Carbs: 116.44g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Лента Яблоко Симиренко . Lunch: Аютинский Хлеб Порционный Ржаной, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Куриный Фарш, Barilla Макароны, Baileys Ликёр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Коноплянка Мука Конопляная, Кофе (Эспрессо), Kamis Ванильный Сахар, Яйцо, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Dove Тёмный Шоколад, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|