Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2201 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 192.21g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Tnuva PRO 20 protein bar- chocolate, Yoplait יוגורט עם אננס Go 20, Israel Банан , Сврники Домашние Сырники . Lunch: Yoplait יוגורט עם פירות יער Go 20, טירת צבי פסטרמה בדבש, Стелла Суп Овощной с Фасолью. Dinner: שופרסל Шпинат, Starkist Туна на Воде, רמי לוי Перец Болгарский, Авокадо Авокадо, Огурцы Огурцы, Lili Редис. Snacks/Other: תנובה Go 20 בטעם בצק עוגיות, Огурцы Огурцы, שוק Морковь, רמי לוי Перец Болгарский, Natella Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|