Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 109.58g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Помидоры, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Яичный Омлет, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Котлеты из Тунца. Dinner: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Молочное Изобилие Кефир 2,5%, Банан, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марийка...'s Weight History
|