Жесть...вчера была рыба, минералка, и...куча соленого, надеюсь это вода)
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2014:
|
2796 kcal
|
Fat: 128.59g | Prot: 185.91g | Carbs: 240.00g.
Breakfast: Хлеб из Клетчатки, Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Сыр Гауда, Пирог из Овсянки,Банана и Шоколада. Lunch: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Куриный Бульон Крепкий. Dinner: Грецкие Орехи, Индолина Колбаски Мюнхенские Белые. Snacks/Other: Банан, Торт с Голубикой От 10,11, Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 9 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Housework - 1 hour, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
Comments
Нет, блять, жир! ЖИИИИИР!!!!)))))
10 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
11 Nov 14 by member: Katariq
|
Катя, гонишь))) соль злодейка.
11 Nov 14 by member: Sasha_Semenko
|
Нее именно жир, ухожу на голодовку, притом недельную
11 Nov 14 by member: Katariq
|
Давай давай... Голодающая поволжья)))
11 Nov 14 by member: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|