Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 93.70g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Кубаночка Подсолнечное Масло, Увелка Перловка Отварная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Голден Яблоко . Lunch: АО Тандер Яблоко, Мандарины, Ариант Свинина Тушеная , Капуста Тушеная, Орехи Кешью, Курица Вареная, Zuegg Варенье Сливовое, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Вишня-Барбарис, Кешью, Финики, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|