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después de guardia 24 hs dónde almorcé y cene súper liviano, no piqué y me movi mucho, el pesaje fue con medias. y top, habiendo tomado café, galletitas y queso como colación
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104.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1940 kcal
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Fat: 80.64g | Prot: 128.48g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Nescafé Dolca Café con Leche, Lincoln Galletitas Vainilla. Lunch: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Dinner: Tomates Cherry, Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Other: Cagnoli Salame, Schweppes Pomelo Zero, La Serenísima Port Salut Light. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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