дерга's Journal, 25 Nov 22

дерга's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022

45 kg Lost so far: 3 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 November 2022:

1403 kcal

Fat: 60.05g | Prot: 61.70g | Carbs: 154.74g. Breakfast: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Чай с Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Брест Литовск Сыр Королевский, EatMeat Карбонад Юбилейный. Dinner: Помидоры, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. more...

1151 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

дерга's Weight History

View Complete History

дерга's Journal, 25 Nov 22

Submit a Comment

дерга's Weight History