Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
49.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1089 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 83.53g | Carbs: 101.16g.
Breakfast: SPAR Финики Сушеные Целые с Косточкой, 1 WIN Коллаген, Фрутоняня Пюре из Яблок , Творожная Запеканка с Яблоками, Сухой Жареный Соленый Арахис, Предгорье Кавказа Сыр Коса, Шпинат, Ашан Шампиньоны, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Lunch: KDV Рис с Овощами , Калина Малина Скумбрия в Специях Запечённая. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Фрутоняня Пюре из Яблок , SPAR Мука Льняная, Диадар Отруби Пшеничные , Красные Вишни, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Агрокомплекс Горбуша, Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Sporty Печенье Черника . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bananza94's Weight History
|