|
пт
|
72.3 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1925 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 113.74g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Край Каравай Батон с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Lunch: Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Морковь, Куриное Филе Вареное. Dinner: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Имбирь Маринованный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Край Каравай Батон с Молоком. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|