Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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65.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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3708 kcal
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Fat: 121.44g | Prot: 246.35g | Carbs: 405.10g.
Breakfast: Hacendado Barra de Pan Integral, Mercadona Atún Natural, Leche Semidesnatada, Copos de Avena , Huevo, Impact Whey Protein. Lunch: Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Cebollas, Setas de Ostra, Huevo, Mercadona Pechuga de Pollo, Patata Asada. Dinner: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), La Selva Bacon, Queso de Cabra, Ibsa Cebolla Caramelizada, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Lidl Pan Hamburguesa Brioche. Snacks/Other: Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Plátano, Jamón York, +Proteínas con Arándanos, Pan Hogaza Integral 100%, Impact Whey Protein. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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