Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
48 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
901 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 41.67g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Окей Баклажан, Приготовленные Грибы, Картошка Печеная, Чиабатта, Чиабатта, Чиабатта, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленные Грибы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Чай, Гранат, Айва, Мандарины, Айва. Snacks/Other: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Петмол Сливки 33%, Грецкие Орехи, Три Кота Булочка с Вишней, Nescafe Latte. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|