Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1886 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 64.97g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Морковный блин, Ягоды Карелии Джем Облепиха, Молочная Станция Молоко 3,2%, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Данон Творог Мягкий 5%, Суп с Булгуром с Фрикадельками, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Чернослив, Данон Творог Мягкий 5%, Урожай Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Знак Хлеба Батон Столовый, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|