Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
86.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 166.32g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, קפה עלית Кофе, Яйцо, Помидоры, Авокадо, פרי הגליל Зелёный Горошек. Lunch: Табаско, פרי הגליל Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Сугат סוגת Гречка. Dinner: Соевый Соус, Авокадо, Огурец (с Кожурой), וילי פוד Tuna Canned, Сугат סוגת Гречка, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Бкк Сушка Малютка Ванильная Флора, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|