Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 104.83g | Carbs: 181.84g.
Breakfast: Orecchio Oro Пармезан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Смесь Сушеных Фруктов, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Красное Яблоко, Красный Октябрь Трюфель, Prime Star Том Ям, Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из индейки. Dinner: Orecchio Oro Пармезан, Красное Яблоко, Клементины, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Котлеты из индейки, Салат из огурцов и помидоров со сметаной. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|