Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
107.3 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
3043 kcal
|
Fat: 136.17g | Prot: 200.62g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Яйцо, Новокубанские Сыры Сыр Новокубанский 40%. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый, Дикий Рис (Вареный), Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Dinner: ВкусВилл Манго, Спартак Шоколад Горький 72%, Семга, Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Грудка Индейки, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Cheese House Сыр с Пажитником, Cheese House Сыр с Пажитником, Сухой Жареный Соленый Арахис, Светлое Пиво, Грудка Индейки, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|