Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 153.97g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Клевер Молоко 2,5%, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем», Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Valio Сыр Ольтермани 17%, Дусян Каша Пшенная с Тыквой, Дусян Омлет с Соевым Изолятом. Lunch: ONLYFIT Protein Energy Bar Coconut, Утиное Мясо, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Рис Вареный. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Село Зеленое Творог 0,5%, Di&Di Отруби Амарантовые с Гречей, Bio Баланс Кефирный 1%, Стоинг Концентрат Сывороточного Белка, Свежее Завтра Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|