Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 59.02g | Carbs: 228.72g.
Breakfast: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Salato Pasta z Suszonymi Pomidorami , Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Lunch: Ogórek Kiszony , U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Ziemniaki. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cytrynowe Ciasto Bezowe. Snacks/Other: Salato Pasta z Suszonymi Pomidorami , Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|