Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
804 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 50.39g | Carbs: 20.29g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Lavache Quirit Üçgen Peynir, Yumurta Sarısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Beyazı. Lunch: Kahve Dünyası Venezuela El Yapımı Orijin %80 Bitter Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Antrikot. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetmtns's Weight History
|