Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
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59 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2022:
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1117 kcal
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Fat: 25.18g | Prot: 91.80g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: 마니커 오리지널 닭가슴살, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 사과, 방울 토마토, 찐단호박, 하이트 제로. Lunch: 삶은 계란, 군고구마. Dinner: 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 하이트 제로, 닭형 한입안심 허브솔트맛, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 새송이버섯, 마켓컬리 컬리플라워라이스. Snacks/Other: 스키니피그 솔티드카라멜 아이스크림, 그릭요거트, 하이트 제로. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
23 Nov 22 by member: 휘리아나
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