Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 60.28g | Carbs: 200.67g.
Breakfast: Блины с Творогом, Кофе, Овсяноблин, Molendam Сыр Плавленный Hollander. Lunch: Повна Чаша Печиво Вівсяне З Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Big Bon Лапша Рисовая Том Ям. Dinner: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Рис Отварной. Snacks/Other: Свиточ Вафля, Свиточ Truffle Dark Chocolate, АТБ Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateklimenko2912's Weight History
|