Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 123.71g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Багет Пшеничный, Санта Бремор Икра Трески Pate , Абрикос, ВкусВилл Белок Яичный, Морозко Тесто Фило, Pretto Сыр Рикотта, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное без Сахара , Дары Природы Фундук , Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный. Dinner: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Зеленая Линия Пельмени с Курицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|