Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
1731 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 89.67g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Клубника (Несладкая, Замороженная), Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Лента Кедровый Орех Очищенный, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Groseri Сироп Топинамбура, Кофе (Эспрессо), Магнит Банан. Lunch: Цикорий с Молоком, Бондюэль Горошек Консервированный , Лук, Valfrutta Томаты Резанные с Базиликом, Хек Отварной. Dinner: Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, Пицца с Мясом. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|