Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 86.82g | Carbs: 244.96g.
Breakfast: Вот Такие Пироги Русский Курник, Хлеб Соль Фасоль Зелёная, Стручковая Жареная с Луком и Морковью, Жар Птица Отбивная Куриная с Ананасом, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ямчан Соевый Соус Классический, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Boom Шоколадный Батончик, Boom Печенье, Тимоша Чак-Чак Медовый, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами, Магнит Мандарин. more...
|
|
3082 kcal
|
Exercise:
Обед - 55 minutes, Дорога в общагу - 1 hour and 34 minutes, Фитнес - 1 hour and 41 minutes, Дорога до универа - 49 minutes, Утро - 34 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WickTorija's Weight History
|