Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 92.36g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Philadelphia Сыр Филадельфия, Сыр Гауда, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Обычные Блины. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Твердый Сыр Пармезан, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Dinner: Смешанные Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Descanti Protein Bar Coconut. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
Cloudswillopenforme's Weight History
|