Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 48.83g | Carbs: 207.95g.
Breakfast: Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Lunch: Мандарины, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Руна Соус Солодкий Чилі, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой . Dinner: Сильпо Хурма, Куриные Фрикадельки, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: АТБ Груша, Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateklimenko2912's Weight History
|