|
Більше білку меньше углеводів
|
75.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 93.99g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Сильпо Хурма, Жареное Яйцо, Селедка, Розумний Вибір Пшоно, Приготовленная Тыква. Lunch: Billa Винегрет, Хлеб Бородинский, Яблоко Зеленое, Селедка, Скумбрия Запеченная, Салтовский Соломка Соленая, Грона Печенье Мария. Dinner: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Селедка, Розумний Вибір Пшоно. Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|