Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
48 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 40.18g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Сметана , SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Айва. Snacks/Other: Добрый Кола, Реми Вафельные Рулетики, Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|