Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 92.35g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Творожная Запеканка, Вкусная Жизнь Фарш Свиной, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Морковь, Магнит Банан. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Яйцо Куриное, Седьмой континент Хурма, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|