Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
724 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 37.86g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Зеленая Точка Каша Овсяная на Воде. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zebra69ira's Weight History
|