Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 80.03g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Магнит Морковь Вареная, Ситно Ряженка, Творог 5%, Каша. Lunch: Кофе Латте, Мандарин, Тёма Биотворог Классический, Куриная Печень, Тушеные Овощи. Dinner: Каша, Натуральный Сыр, Русский аппетит Твистер с Курицей. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|