Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 107.26g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Lunch: Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб, Волков Хачапури по-Аджарски, Борщ Вегетарианский, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Малина, Минская Марка Творог 4%, Творог 9%, Изюм, Королек, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|