Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
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106 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2022:
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1677 kcal
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Fat: 67.62g | Prot: 77.17g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Café, União Açúcar Fit, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês. Lunch: Oggi Picolé Coco Queimado Ao Leite, Quero Feijão Carioca , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Estrogonofe de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Tirolez Queijo Minas Frescal, Italac Leite Semidesnatado, Bauducco Cereale Toast Integral , Fugini Amendocrem, União Açúcar Fit, Turma da Mônica Maçã, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Café. more...
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2994 kcal
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Exercise:
Gym - 18 minutes, Aerobics - 22 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Renatinfa's Weight History
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