Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
45 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 93.28g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Оладьи на Кефире, Grona Печенье Наполеон, Куриное Филе, Ilona Лаваш Армянский, Славия Сыр Сулугуни. Lunch: Кокосовое Масло Нерафинированое Холодного Отжима, Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Кетчуп. Dinner: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Куриное Филе, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яичный Белок, Миндаль, Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рудь Морозиво Дитяче Бажання, Сильпо Булочка с Кремом и Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l.pushnina's Weight History
|